行程內容
台北出發→經國道五號→冬山工作站森林生態館→新寮瀑布→午餐→祥語有機農場(茶事體驗)→香格里拉休閒農場(晚餐&夜間活動&住宿)

宜蘭冬山工作站~森林生態館
隸屬於羅東林區管理處的冬山工作站，位於新寮瀑步步道入口旁，2樓設置冬山森林生態館以推廣環境保育及生態旅遊概念為首要任務，希望每位到訪新寮瀑步參觀的旅客都能進入到展廳內，了解所處的自然環境及林業新主張等六大單元，展覽項目除了有認識台灣珍貴五種樹木，也將長期在此生態調查的物種統計規劃在內，有蝶類、蛙類、魚類以及種籽收集，豐富多元的館藏如同一本森林故事書，閱讀一番後，進入步道時一定會感受不同也更顯知性有趣。

新寮瀑布步道
走進新寮瀑布步道是我們這趟放鬆行程親山樂水的起點，沿著冬山河上游新寮溪溪谷溯源而上，漫步在蓊鬱茂密自然林下的木屑/碎石道，傾聽潺潺流水，時不時聽見鳥語蛙鳴、聞著花香/芬多精，登上少許石階，新寮瀑布在眼前展開，如鄰家女孩害羞展開白色裙襬微微地向鏡頭一笑。瀑布下如翡翠般的深碧水潭，水氣隨涼風迎面吹襲，舒心暢快!斷層地形發達的山坳處，豐沛水氣滋養著多元的生態，慢下腳步，眼觀四處、耳聽八方，找找藏匿在山林之間的松鼠、獼猴，偶爾能聽見一陣「啾」、「啾」、「啾」很像鳥叫的蛙鳴，是俗稱「騙人鳥」的斯文豪氏赤蛙，那是專屬在山谷間迴盪的合唱曲，新寮瀑布步道果然是生態尋寶的好所在呢!

中山休閒農業園區 ~茶事體驗
位於冬山河上游的中山休閒農業園區曾經飽受新寮與舊寮溪的水患，農民叫苦連天，後來經過整治以後，利用景觀、生態、生活創造了新的農村印象，來到中山休閒農業園區一定會看到整齊劃一的茶田，色彩斑斕的水牛意象，還有那新寮瀑布，來到中山休閒農業園區可以感受濃濃地漫生活，放眼望去不只山色漸層綠，田邊也有不同的線條綠，一年四季都能品味這綠意盎然，最棒的是親手採集中山休閒農業園區內有名的特產-茶葉，並且製作與品嘗，還能將這屬於農村生活的滋味帶回家，繼續延續這份感動，是最美好的禮物。

行程內容
農場早餐→員山公園(換搭九人座)→福山植物園(導覽)→彩燕餐廳(午餐-享用在地餐食)→津梅棧橋→光大巷西鄉情藝→楊士芳紀念林園(綠建築)→返回台北

福山植物園
在臺北與宜蘭交界處有一片1,000多公頃的試驗林，哈盆溪、粗坑溪發源於此域的水源保護區，開放的30公頃一日僅限500人進入參觀，下午四點以前要離開園區，因為接下來的時間要將空間還給生活在園區內的動物們，每年三月更因值動物的繁衍季節休養生息一個月，雖名為植物園，實質上是一個不因人類活動而改變的生態園區，因為管制而得維持良好的自然狀態，也因此更引人們一探祕境的慾望。
林區分為「水源保護區」、「植物園區」、「哈盆自然保留區」三個區塊，植物園區位於中段，大部分仍為研究場所，僅將地勢較平坦的地區規劃為行政區與植物展示區開放參觀，植物展示區依資源特色分為「自然教室區」、「樹木展示區」、「生活植物區」與「森林探索區」，繞行一趟，可完整體驗臺灣森林之美，放慢腳步，則可細細品味自然之趣。

津梅棧橋
慶河橋原本是日據時期建造的一座水泥橋，而現今將原有的舊橋給予新的活力，於橋下做了一座新的棧橋，整體設計上將光線和水汽穿過橋體，並照在棧道上的花草和爬藤植物上，秋千懸吊在棧板下搖來晃去，橋側的鋼結構杆件末端故意被延伸，像風吹蘆葦，呼應著遠方山巒起伏。

光大巷西鄉情藝
光大巷後段昔稱「後尾巷」，乃宅落後方之意，為鄂王社區通往宜蘭河及西門溝（西門路）之民間步道，充滿聚落舊時記憶。2010年底藉藝術介入空間計畫予以美化，透過藝術家與多位社區匠師合力完成，作為舊城區與宜蘭河濱公園之串連廊道。

楊士芳紀念林園
楊士芳紀念林園位處宜蘭市舊城鄂王社區內，整個林園規模小巧，空間錯落有致，園區保留大面積混生植被，每逢花季有淡淡的桂花香飄散在空氣中，而所種植的大量喬木、灌木則巧妙穿插在建築之間。